Πίτουρο Βρώμης ΕΕ

Το πίτουρο βρώμης είναι και αυτό ένα υγιεινό και 100% φυτικό προϊόν που προέρχεται από τον εξωτερικό φλοιό του καρπού της βρώμης και δεν έχει υποστεί καμία χημική επεξεργασία. Και αυτό με τη σειρά του,-όπως και η βρώμη- είναι πλούσιο σε φυτικές ίνες, πρωτεΐνες και αντιοξειδωτικά. Έτσι καταπραΰνει και ελέγχει τη δυσκοιλιότητα και δημιουργεί την αίσθηση του κορεσμού μειώνοντας το αίσθημα της πείνας. Αυτό έχει ως αποτέλεσμα τον έλεγχο του σωματικού βάρους. Πρέπει όμως να δοθεί ιδιαίτερη προσοχή στην ποσότητα που πρέπει να καταναλώνετε γιατί η υπερβολική κατανάλωση φυτικών ινών μπορεί να παρασύρει μερικά ουσιώδη μέταλλα (μαγνήσιο, σίδηρο, ασβέστιο) έξω από το σώμα. Η κατανάλωσή του συνιστάται στα 2-3 κουτάλια ημερησίως ή αλλιώς γύρω στα 50gr.